С чем я работаю, например

Фобии

• Боязнь животных - собак, пауков, змей и тд.
• Темноты/Высоты/Воды
• Замкнутых/Открытых пространств
• Транспорта - самолетов/метро
• Панические атаки

Социальные страхи:

• Страх знакомств/Общения с "важными" людьми
• Публичных выступлений/Экзаменов/Важных мероприятий/Холодных звонков
• Сказать нет/Получить отказ
• Осуждения

Личностные:

• Неуверенность. Недостойность. Беспомощность
• "Я какой-то не такой" - плохой, слабый, глупый, хуже и тд.
• Скованность, неспособность выражать чувства
• Сложности в отношениях

Негативные переживания:

• Приступы гнева. Злость. Раздражительность
• Депрессивные состояния
• Прокрастинация
• Тревожность. Мандраж. Навязчивые мысли

Психосоматика - там, где стресс усиливает симптом:

• Любое дискомфортное ощущение в теле - боли, зажимы
• Аллергия
• Кожные высыпания
• Сексуальные проблемы

Травмирующие воспоминания:

• Унижение
• Насилие
• Смерть близких
• Разрыв отношений

Навязчивости, зависимости, вредные привычки:

• Курение
• Переедание. Лишний вес
• Грызение ногтей/Нервный тик

Дискомфортные чувства, проявляющиеся иррационально:

• Обида и вина
• Одиночество
• Стыд